放慢腳步

之前 有朋友建議我 不妨可以來個呼吸吐納
瑜珈我是還不懂
這呼吸之法卻是非常妙

偶而會在msn上遇到對方語氣不是很好的時候
或者是看法剛好不同的時候
我總很容易耐不住性子
立刻張牙舞爪的回擊
(當然是針對內容 而不是針對對方)
如果對方客氣 那當然還ok
但當對方也倔 那就非得以吵架作結啦

所以我試著在急著想回擊的時候
先停下來 深呼吸 重新看過對方的講法
試著看出對方自我防衛下的真正想法
只不過是停下來重新看過一次
那種焦急就緩了下來
亂有用一把的