住家攻略

因為工作的關係，我沒能在香港朋友來台期間全程伴遊，
所以最令我擔心的是，就是他們人生地不熟，
可能搞不懂怎麼前往想去的地方，
去到後又怎麼回到想回的地方。
這部分我已經抽空帶著他們走一趟，
甚至留下交通紙條，
所以應該不成問題，
情況最糟的時候，也總有計程車可以搭的。

其次就是擔心他們回到我住處，
不曉得去哪買吃的買用的。
於是我做了上面那張地圖，
盡可能標清我認為用得到的地標，
相信有助於他們住在這裡的時候，
不管是打怪練功還是找寶覓食，都加倍神速！(誤)

其實當然是遺憾的，
沒能天天陪著他們，
只能儘可能為他們設想得更周到一點，
再更周到一點，
以稍減我無法陪伴的自責。

有朋自遠方來

去年認識了兩位新朋友，
是很熱情的香港coser
(貼心翻譯： 角色扮演者)
因為msn上相談甚歡，
8月份應他們的邀請，
前去香港受他們的百般招待。

今年因為想來台參加cwt
(貼心翻譯： 台灣場角色扮演會場)
決定來台活動兼旅遊，
難得總算有回報的機會，
我當然大力毛遂自薦，
邀請他們來台期間與我同住。

來台的第一天，天空不作美，
原本晴朗的好天氣，偏偏在這日轉陰雨濕冷，
班機時間也因故delay了足足2小時之久。
幸好最後他們還是有安然到達，
回到台北已經近７點，
匆匆帶著他們到處走買，
和預期中的優閒全然兩樣！

今天我的表現差強人意，
希望會漸入佳境囉！

[news] 聖嚴法師圓寂

原文引自NOW news-政治
http://www.nownews.com/2009/02/03/10844-2403187.htm

(2009/02/03 18:50)

「換腎浪費」，聖嚴忍痛，大愛感信徒。（圖／資料畫面） 生活中心／綜合報導



法鼓山創辦人聖嚴法師3日下圓寂，享壽80歲，一生默默行善，他最為人津津樂道的一段話，就是在2008年發起「好願在人間」運動時所說的，希望大家「存好心、做好事、轉好運」，面對環境不景氣，他也勉勵「只要還有一口氣在，就有無限希望和未來」，處處充滿人生智慧。



「只要還有一口氣在，就有無限希望和未來」面對經濟環境不景氣，慈悲為懷的聖嚴法師在1月9日向大眾傳達只要活著就有盼望，帶給信徒無線溫暖。



總是面帶微笑的聖嚴法師，一生經歷有苦、有淚、有笑，對任何事情總是「甘願做、歡喜受」，他說過的話充滿智慧，為人津津樂道。去年年初，聖嚴法師曾說，「發了願以後，需要我們從小處著手，從自己個人來存好心、做好事，然後轉好運。」



聖嚴法師2008年發起「好願在人間」運動，期許大家要許好願、做好事，就能轉好運，他謙虛有禮的態度，不時顯露在幽默中。聖嚴法師曾說，「我是枯木開花」。總是笑看人生，總是正面積極，聖嚴法師圓寂帶給無限人哀傷，但他的智慧語卻永遠與人同在。



聖嚴圓寂／建設人間淨土　腎病苦，換腎浪費不怕死



生活中心／綜合報導 (2009/02/03 17:53)



法鼓山創辦人聖嚴法師畢生為了建設人間淨土而努力，四處弘法，信眾無數，晚年因為腎臟腫瘤，讓他身體每況愈下，最後敵不過病魔，3日下午圓寂，享壽80歲；去年他曾經透過影片，跟信徒說他不怕死，換腎是浪費，讓信徒相當感動。



聖嚴法師俗名張保康，出生大陸江蘇南通縣，1975年獲日本立正大學博士，也是禪宗曹洞宗的五十代傳人、臨濟宗的五十七代傳人，民國38年跟著撤退來台，聖嚴法師在其所著之自傳《學思歷程》一書中提到在38年選擇加入軍旅從戎，最後又選擇了通信連的原因。



「當時的社會和國家的局面，除了有錢自備機票和船票離開大陸，只有進入軍隊是通往台灣最容易的路。我既無信徒，也沒有積蓄，更不能得到師長的同意和資助，所以考慮再三，只有選擇從軍的路。而招兵站的軍官說明了，只要人數招齊了，馬上開船送往台灣，接受新軍的訓練；見到我們幾人是和尚的身份，大概不便直接上戰場去衝鋒陷陣，所以建議我們做軍中的後勤工作。」



在退伍後，聖嚴法師思考未來前途，在靈源和尚的啟發下，決心再次出家，是依止鐙朗東初老人為剃度師，所給的法派字號為「慧空聖嚴」。在民國67年承臨濟宗法脈的靈源和尚將法脈賜給聖嚴法師。因緣際會接觸了佛法，16年前創建法鼓山，信眾遍佈世界各地，從政商名流到演藝人員都有追隨弟子。聖嚴法師長期奔走弘法，甚至遠到歐美70多個國家，一生付出只為建設人間淨土和有緣人分享佛緣。



聖嚴法師曾表示，「我對唱歌我是不會的，我的徒弟就問起，說如果(歌神)張學友出家以後來唱我們的梵唱是不是會，我說他不會出家，因為他結婚了。」



2006年，聖嚴法師擔任「你可以不必自殺網」代言人，勸告有意自殺的人「多想兩分鐘，你可以不必自殺，還有許多的活路可走。」新時代心六倫」是聖嚴法師在中國電視公司公益型深度演講節目《全民大講堂》第三集（2007年10月21日首播）主講「新時代心六倫」時所提出的理論。時代愈進步，人類的倫理道德卻更加薄弱；聖嚴法師觀察到了這個現象，故提倡把古代的「五倫」加入新的觀念、賦予新的精神，成為「心六倫」。



為了弘法，聖嚴法師長期奔走，腸胃本來就不好，腎臟也有毛病，去年過年他第一次對外公開自己罹患腎病。聖嚴法師說，「那我已經今年79歲了，所以來日無多，用一個腎等於是浪費一個腎，這是非常不慈悲的事，所以我拒絕換腎。」



終其一生，聖嚴法師都在為別人著想，即使到了人生盡頭，掛心的依舊是天下蒼生。


聖嚴法師曾被天下雜誌票選為四百年來對台灣最具影響力的人物之一，也是法鼓山的創辦人。
我對聖嚴法師的印象是，他是台灣佛教中，相當知名的戒律派人物，
時常為了捍衛佛教立場而挺身而出，
是個律己甚嚴，護教不遺餘力的師父。
在知道聖嚴法師這號人物之前，
我有一度誤以為佛教常與政治人物走得近，
大概是方便傳教，建立影響力與傳播網。

而聖嚴並不如此，他與誰都是一式一樣，
善於提點方向，講話極富禪機，
是了不起的宗教人物。
佛教失了聖嚴法師，
大約會像失去圓桌武士吧。

而即使面對死亡，聖嚴法師亦然坦然無懼，
面對大家建議他換腎、作延續生命的措施，
他仍然堅信生命有自然之道，
不必勉強，無須浪費。
給的遺囑甚至要求：
「不發訃聞、不傳供、不築墓、不建塔、不立碑、不豎像、勿撿堅固子」
臨終的話仍是一貫的清淡禪意的短句：
「無事忙中老，空里有哭笑，本來沒有我，生死皆可拋。」

短短幾句，就可以看出聖嚴法師的深刻之處。

延伸閱讀： 釋聖嚴 in wiki　 http://0rz.tw/iY1kF

[轉] 保護你的胃

如何吃早餐才能保護您的胃


體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，
雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，
但大家忽略了一個最重要的關鍵，
那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，
身體溫暖，微循環才會正常，
氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。

所以吃早餐時，
千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，
短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，
事實上會讓您得身體日漸衰弱的，
這是為什麼呢？
吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。

中醫學說的胃氣，其實是廣義的，
並不單純指「胃」這個器官而已，
其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。

因為早餐的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，
體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態。
假如這時候你再吃喝冰冷的食物，
必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，
也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有什麼不舒服，
但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，
好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，
或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，
時常感冒，小毛病不斷，
這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。

因此早上第一個食物，
應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、
熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廣東粥等等，
然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。

不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，
較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。

1.早上起床第一件事---喝300CC溫熱開水一杯，
讓您的胃腸、食道等身體「熱」一下。

2.早餐真的要吃些熱食，熱飲料、熱粥(各類熱稀飯，如熱地瓜粥)
配其他主食、蔬菜類。

3.大家懶惰、圖方便，
冰牛奶、冰咖啡、冰果汁等，打開冰箱隨手可得。
請花數分鐘時間，將「冰冷」飲料在電鍋內熱一下；
使用微波爐(真的很趕不得已)實在也很不健康。

4改變自己及家人的早餐習慣：
(1)將冷的蔬果汁、熱牛奶改在晚上10點至11點就寢前1小時食用為宜。
(2)早餐改吃熱食，寧可用一些時間準備---煮熱粥、燙青菜及飲料在電鍋內熱一下。
(3)餐前先吃水果是正確的，唯早餐就應先食用熱食！

結論：千萬不要自認為「身體很健康」、「年輕有本錢」，
所以一時圖方便、講速食，
畢竟身體的能量及抵抗力是累積型的增減，
25歲絕對不會馬上顯現出「身體有異樣」，
上了年紀就會有「體衰」、「虛弱」、「抵抗力差」的現象產生，
預防總是勝過治療。

電話拜年

其實是個很不喜歡打電話的人，
逼不得已非打不可的時候，
常常必須要事先在心裡想好草稿，
預想對話情況，
所以通常撥電話給人的時候，
我都無法先閒聊，
一定得單刀直入，直接講重點。

去年我試著克服自己這項弱點，
主動打電話向親友拜年，
感覺很不錯，
今年於是也鼓起勇氣用打電話的方式拜年。

隔了一年，顯然我的電話技巧完全沒有進步，
還是只能坑坑巴巴的講”新年快樂”，
幸好我的朋友們人都很好，
很熱情的回應我的招呼，
甚至自動自發的找話題，
這真讓我鬆了口氣，
要是對方也只回我新年快樂，
那我也只能匆匆結束對話了。

因為之前SIM卡遺失，
很多朋友的手機號碼也跟著丟了，
所以比起去年，
今年打電話的數目少了很多，
緊張度卻是有增無減啊。
我還是喜歡面對面多一點，
喜歡用文字表達多一點，
看不到對方表情，
讓我下意識感覺很不安，
不確定對方現在心情，
也就不確定自己這樣的話題好不好。
大概也是過分討好的壞習慣，
留下的後遺症吧。

修車的代價

修車的代價

下午公車去到我放生小舊葛的地方，
牽去給附近的機車行，
修車的杯杯敲敲打打了一陣子，
先是猜測電瓶沒電，
我趕緊叫屈，
前陣子發不動才剛換過電瓶而已，
然後告訴修車師傅我遇到的狀況。

他依言查看了引擎之後，
眉頭一皺，覺得這件事沒有那麼單純，
很沉痛的告訴我，
當腳踏發動連踩都踩不下去的時候，
就表示整個引擎都沒救了，
如果報修，少說5000，
要是拆開後故障情形更嚴重，
價格更可能往上翻倍。

猶豫了一下，
還是請師傅幫我試著修，
他最後給我的正式報價是9000元。
哎，要留住這革命戰友要付出的代價果然不斐。
咬牙答應了下來，
接下來就等兩天後的維修狀況了。

雖然車子情況很糟，
今天還是遇到有趣的事，
搭計程車到公司上班時，
警衛杯杯看到我下車，
竟然三步併作兩步的跑去幫我按電梯，
還中規中矩的鞠了個躬，
好像在歡迎什麼貴賓一樣呢。
雖然害羞又尷尬，
但獅子座的人果然天生愛奉承愛排場，
這種待遇還是讓我暗自竊喜了好一陣子呢。

不爭氣的小舊葛

自從開始工作，為了上班方便，
我爸開始教我騎機車，
還很勇敢的出借他的豪邁125給我試騎，
騎得順手之後，
媽媽給我買了Jog50，
就一直騎到現在，
也就是我戲稱的小舊葛。

因為騎到現在少說也7年，
里程數更是逼近3萬公里，
小舊葛全身上下動了不少次手術，
差不多可以說該換的都換過了，
維修費加一加，早就夠再買台新機車了。

但我總以為，小舊葛和我有革命情感，
應該會看在我有乖乖幫他加機油、餵汽油、換齒輪油，
還乖乖的掏錢付高額手術費，
繼續做我的好麻吉才對。
沒想到，他居然這麼不爭氣！

今天下班，一路從東區騎回三重，
半路開始聽到巨大而怪異的引擎聲，
頓感不妙，暗自希望至少讓我騎到家。
很遺憾，勉強撐到了火車站，
就完全宣告熄火。
不死心的查看了一下，
試圖想要用腳踏的方式發動，
腳踏的地方卻整個卡死，
喔，我又遇到了最糟的狀態，
螺絲鬆脫卡死在機車裡啦！
除了將他整個換掉，
沒有更省事的方法。

只好將小舊葛牽到路旁，
幸好那附近有機車行，
將車放在那附近。
小舊葛癱在這地點實在有夠尷尬，
走路回家有點遠，坐車回家又太近，
想起醫生建議成人每天運動量要達半小時，
我決定還是一路步行回三重。
倒是意料之外的舒服，
回到家並不十分疲憊，
也只花了半小時。

哎，下午還得去瞧瞧我的小舊葛呢，
不曉得星期日機車行是否已經恢復營業，
不然我就還得多放在那好幾天了….